COME LA PENSO
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Rimuginare: Quando superi il limite? Come fare a gestire un pensiero che ci fa soffrire?
" Pensa il pensiero che ti pensa a cui non hai mai pensato di pensare" Quante volte ci accade di soffermarci a pensare su quanto è accaduto, su quello che avremmo potuto o dovuto fare, su cosa abbiamo sbagliato, sono tutti pensieri leciti, abbiamo diritto di...
Sei abbastanza Mindful?
"Con senso di avventura e di curiosità, possiamo imparare a vivere molto più intensamente, momento per momento". Cosa significa essere mindful? Significa vivere con consapevolezza e osservare tutto come se fosse nuovo, senza preoccupazioni e giudizi, momento per...
Quanto l’autostima influenza le nostre scelte?
" Quello che per una persona è un grande ostacolo, può essere il trampolino di lancio per un'altra" La carenza di autostima è presente in molti stati di disagi psicologici. Il potere è dentro di noi, nella cura che abbiamo di noi stessi, nella capacità di volerci...
Riesci a gestire la tua rabbia? Ecco qui qualche semplice strategia..
"Quel che turba gli uomini non sono le cose, bensì le opinioni che loro hanno su di esse". Epitteto La rabbia viene spesso associata alla violenza e...
Ti sei mai chiesto perchè se ti sei fatto una canna probabilmente te ne farai un’altra?
"Se ti droghi ti capisco, perchè il mondo ti fa schifo, se non lo fai ti ammiro, perchè sei in grado di combatterlo" Jim Morrison Se la utilizzi...che utilizzo fai della cannabis? La utilizzi in maniera continuativa o ne fai un utilizzo occasionale e ludico? Spesso...